- 2232
- COMICS
- IB – ACADEMIC – INTERNATIONAL SCHOOLS
- IB ΒΙΒΛΙΑ
- PUZZLE
- READER
- ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ – ΧΟΜΠΥ
- ΑΚΑΔΗΜΑΙΚΑ
- ΑΚΑΔΗΜΑΙΚΑ-ΕΓΚΛΗΜΑΤΟΛΟΓΙΑ
- ΑΚΑΔΗΜΑΙΚΑ-ΕΓΚΛΗΜΑΤΟΛΟΓΙΑΣ
- ΑΚΑΔΗΜΑΙΚΑ-ΘΡΗΣΚΕΙΑ
- ΑΚΑΔΗΜΑΙΚΑ-ΙΑΤΡΙΚΗ
- ΑΚΑΔΗΜΑΙΚΑ-ΙΑΤΡΙΚΗΣ
- ΑΚΑΔΗΜΑΙΚΑ-ΙΣΤΟΡΙΑ
- ΑΚΑΔΗΜΑΙΚΑ-ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ
- ΑΚΑΔΗΜΑΙΚΑ-ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ
- ΆΛΛΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
- ΑΞΕΣΟΥΑΡ
- ΑΠΛΟΠΟΙΗΜΕΝΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ
- ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗ
- ΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ & ΔΙΑΣΤΗΜΑ
- ΒΕΒΑΙΩΣΕΙΣ ΣΠΟΥΔΩΝ
- ΒΙΒΛΙΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
- ΒΙΒΛΙΑ ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΗΣ
- ΒΙΒΛΙΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗΣ
- ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥΣΙΚΗΣ
- ΒΙΝΤΕΟΠΑΙΧΝΙΔΙΑ
- ΒΙΟΓΡΑΦΙΑ
- ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ & ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
- ΓΕΡΜΑΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ
- ΔΙΑΛΟΓΟΙ
- ΔΟΚΙΜΙΑ / ΜΕΛΕΤΕΣ
- ΕΙΔΗ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗΣ
- ΕΙΔΗ ΚΟΥΖΙΝΑΣ
- ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ
- ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΒΙΒΛΙΑ
- ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ
- ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΥΛΙΚΟ
- ΕΛΛΗΝΙΚΗ & ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΜΥΘΟΛΟΓΙΑ
- ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΜΥΘΟΛΟΓΙΑ
- ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΟΡΟΛΟΓΙΑ
- ΕΠΙΣΤΗΜΗ
- ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΑ
- ΕΦΗΒΙΚΑ & ΝΕΑΝΙΚΑ
- ΕΦΗΒΙΚΑ & ΝΕΑΝΙΚΑ ΒΙΒΛΙΑ
- ΘΕΑΤΡΟ
- ΘΡΗΣΚΕΙΑ
- ΙΑΤΡΙΚΗ
- ΙΣΤΟΡΙΑ
- ΙΣΤΟΡΙΑ – ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
- ΚΑΛΕΣ ΤΕΧΝΕΣ
- ΛΕΞΙΚΑ
- ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ
- ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ & ΦΥΣΙΚΗ
- ΜΕΘΟΔΟΙ
- ΜΕΘΟΔΟΙ ΑΥΤΟΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ
- ΜΕΤΑΦΡΑΣΜΕΝΗ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ
- ΝΟΜΙΚΗ
- ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ, ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ
- ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ
- ΟΠΤΙΚΟΑΚΟΥΣΤΙΚΑ ΜΕΣΑ
- ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΓΡΑΦΕΙΟΥ
- ΠΑΙΔΙΚΑ – ΕΦΗΒΙΚΑ
- ΠΑΙΔΙΚΗ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ
- ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ & ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
- ΠΑΝΙΤΑΛΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ
- ΠΕΡΙΟΔΙΚΑ – ΣΗΜΕΙΩΜΑΤΑΡΙΑ – ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΑ
- ΠΛΑΙΣΙΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΩΝ
- ΠΟΙΗΣΗ
- ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ-CULTURE
- ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ
- ΣΗΜΕΙΩΜΑΤΑΡΙΑ – ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΑ – ΑΤΖΕΝΤΕΣ
- ΣΠΙΤΙ, ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
- ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΟ ΥΛΙΚΟ
- ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΟΙ ΟΔΗΓΟΙ
- ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΟΙ ΟΔΗΓΟΙ – ΧΑΡΤΕΣ
- ΤΕΤΡΑΔΙΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ
- ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
- ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ
- ΦΥΣΙΚΕΣ, ΘΕΤΙΚΕΣ ΕΦΑΡΜΟΣΜΕΝΕΣ ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ
- ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Il Digiuno Intermittente a Modo Mio
Τιμή Εκδότη: 25,76 €
Τιμή polyglot: 21,90 €
Διαθέσιμο με παραγγελία
Περιγραφή
Il digiuno intermittente non e una dieta, ma uno stile di vita adatto a tutti, che prevede l’alternanza programmata di periodi di digiuno e periodi in cui ci si alimenta. Le ventiquattro ore vengono divise in due finestre temporali: in una si introducono tutti i macro e micronutrienti della giornata perfettamente bilanciati, nell’altra si pratica il digiuno. Non esistono cibi vietati: l’aspetto importante e che siano nutrienti, ricchi di fibre, proteins e grassi sani, per mantenere il senso di sazieta e fornire energia duratura. Non sono previsti orari o vincoli rigidi da rispettare, perche e il digiuno intermittente che si adatta alla quotidianita di chi lo mette in pratica e non viceversa. Si puo scegliere cosi di saltare la colazione o la cena, a seconda delle proprie esigenze. Tra i principali benefici e vantaggi del digiuno intermittente vanno ricordati: la funzione antinfiammatoria (con diminuzione dell’infiammazione associata a molte malattie croniche e autoimmuni come dermatite, gastriti, reflusso gastroesofageo, moro, bo di Crohn, Colon irritabile, tiroidite di Hashimoto, artrite reumatoide); la velocizzazione del metabolismo, a qualsiasi eta e con qualsiasi patologia; il miglioramento della sensibilita all’insulina e la riduzione dei livelli di zucchero nel sangue; la semplicita di applicazione nella vita quotidiana, sia per una questione di tempo sia per la grande facilita nel reperire i prodotti consigliati. Questo stile di vita aiuta infine a prevenire malattie cardiovascolari, neurodegenerative e oncologiche. Il libro e arricchito da un’ampia sezione dedicata alle ricette e da numerose testimonianze di pazienti con disturbi cronici aiutati nel loro percorso di guarigione dal digiuno intermittente.
Τιμή Εκδότη: 25,76 €
Τιμή polyglot: 21,90 €
Διαθέσιμο με παραγγελία
Δωρεάν αποστολή και αντικαταβολή για αγορές άνω των 40€
Δυνατότητα παραλαβής από το κατάστημά μας
ΣΧΕΤΙΚΑ ΒΙΒΛΙΑ
Come vivere in modo piu confortevole
Προτεινόμενη Λ.Τ: 19,29 €
Τιμή polyglot: 16,40 €
Διαθέσιμο με παραγγελία
Il libro della letteratura. Grandi idee spiegate in modo semplice
Προτεινόμενη Λ.Τ: 30,32 €
Τιμή polyglot: 25,77 €
Διαθέσιμο με παραγγελία
